我还记得那天,拿到体检报告的我,心情像被浇了一盆冷水。高尿酸、脂肪肝和肾囊肿,这三个词就像三个魔咒,悬在我头顶上,挥之不去。作为一个平时不太关注健康的人,突然面对这些问题,我感到无所适从。
幸运的是,我找到了京东互联网医院的中医科医生**。他耐心地解读了我的体检报告,并给出了详细的处理建议。他的专业知识和温暖的态度,让我在这个困扰中找到了希望。
首先,医生告诉我,我的体重指数偏高,需要通过改善生活方式来减重。他建议我在饮食上避免油腻,控制甜食与饮料的摄入,并适当增加运动。每次运动0.5-1小时,每周3-5次,选择有氧运动为主,像快走、跑步、游泳、骑自行车、健身操等。同时,他也提醒我注意膝关节的保护,避免过度运动导致的伤害。
其次,医生关注到我的尿常规中有尿蛋白,建议我近期复查一下尿常规。如果仍有尿蛋白,可能需要进一步检查肾脏方面。复查如果结果是阴性的就不用担心的。这个消息让我有些紧张,但医生的解释让我放心了不少。
然后,医生提醒我注意尿酸升高的情况。他说,血清尿酸水平的升高与饮食、剧烈运动等关系密切,有可能为生理性原因引起的升高,但是要警惕可能导致的病理性的痛风问题。如果这是第一次发现尿酸升高,那么建议我注意低嘌呤饮食,1周后,2个月内再次复查血尿酸。抽血前1周内避免剧烈运动。如果复查的血尿酸水平升高较多,是可能需要加用降尿酸药物治疗的。
最后,医生告诉我,肾囊肿不用特殊处理。对比体检的腹部彩超或是CT结果,如果没有明显变大(直径超过5cm)或者出现腰痛等不适症状,不需要特殊治疗的。这个消息让我松了一口气,毕竟肾囊肿听起来就很可怕。
在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,开始一天的健康生活。饮食上,我尽量避免油腻和甜食,多吃蔬菜和水果。运动方面,我选择了快走和游泳,每周至少三次。同时,我也注意了自己的尿PH值,保持在6.2-6.9之间,以利于尿酸排出。
一个月后,我再次复查了肝功能+血尿酸+尿常规。结果显示,我的各项指标都有所改善。高尿酸、脂肪肝和肾囊肿,这三个魔咒,终于被我打败了!
我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的困扰,不妨试试在线问诊,相信你也会找到属于自己的健康之路。
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