当前位置:

京东健康

28岁男士,熬夜喝酒超重,想护肝减肥

28岁男士,熬夜喝酒超重,想护肝减肥

我叫李明,今年28岁,身高175cm,体重85kg,肥胖指数25.1,属于超重范围。我的生活习惯不太好,经常熬夜加班,周末也喜欢和朋友们喝酒聚会。最近,我开始担心自己的健康,尤其是肝脏问题。听说肝肾阴虚可以通过吃药来补充,于是我在网上搜索了相关信息,希望能找到一个快速有效的解决方案。

在京东互联网医院上,我找到了一个在线医生进行图文问诊。医生问我具体需要哪方面的帮助,我说我想护肝和减肥。医生建议我可以吃一些护肝的药物,并且强调减肥还是要加强运动,控制饮食。听到这里,我有些失望,毕竟我不太喜欢运动,总觉得太累了。

我问医生B族维生素是否有用,医生说有帮助,但还是要以运动为主。我又问医生是否有吃了就有效的药物,医生再次强调运动的重要性。虽然我知道医生说得对,但我还是希望能找到一个更简单的方法来解决问题。

在和医生的对话中,我意识到自己的生活习惯需要改变。熬夜和喝酒不仅对肝脏有害,还会影响整体健康。我决定从现在开始,调整作息时间,少喝酒,多运动,控制饮食。虽然这条路可能会很艰难,但我相信只要坚持下去,我的健康一定会有所改善。

我想和大家分享我的经历,希望能引起更多人的关注。健康无小事,我们应该从现在开始,关注自己的身体,采取积极的措施来保护它。京东互联网医院是一个很好的平台,提供了便捷的在线问诊服务,大家可以尝试一下。最后,我想说的是,遇到健康问题,及时就医是非常重要的。不要像我一样,等到问题严重了才开始关注。让我们一起关注健康,珍爱生命!肝肾阴虚与肥胖的调理指南 常见症状 肝肾阴虚常见于熬夜、过度饮酒、肥胖等人群,主要表现为疲劳、口干、头晕、失眠等症状。 推荐科室 中医科或肝病科 调理要点 1. 保持规律作息,避免熬夜; 2. 适量运动,控制体重; 3. 饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和刺激性食物; 4. 可以考虑服用六味地黄丸等中药调理肝肾阴虚; 5. B族维生素对肝脏有保护作用,可以适当补充B族维生素。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 乙肝两对半全阴性,29岁女性是否需要打疫苗?

我叫小芳,今年29岁,最近因为工作压力大,总是感到疲惫不堪。听说这可能是肝肾阴虚型更年期综合征的表现,于是我决定去医院做个检查。结果显示,我的乙肝两对半全是阴性,这让我松了一口气,但同时也带来了新的疑惑:我是否需要打乙肝疫苗? 我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我,我的报告单没有问题,表面抗体是保护性的抗体,阳性没有问题。核心抗体说明我已经恢复或者打过疫苗。听到这里,我放心了许多,但仍然想知道,作为一个健康人,我是否需要打乙肝疫苗? 医生建议我可以做个抗体定量的检查,如果小于10,可以打个加强针。虽然我现在没有乙肝的风险,但预防总是好的。医生还提醒我,平时要注意休息,多喝水,不要吸烟饮酒,少熬夜,注意保暖,保持良好的生活作息习惯。饮食方面也要清淡,避免辛辣生冷刺激大的食物,不要饮酒。这些都是为了保护我的肝脏健康。 我问医生,是否有其他需要注意的事项。医生说,主要是注意作息和饮食的注意,注意个人卫生。另外,医生还询问了我是否有其他疾病史、药物过敏史、家族史等。这些都是为了更好地了解我的身体状况,给出更精准的建议。 最后,医生告诉我,女性可以打乙肝疫苗,建议我去定量检查一下,看看是否需要打疫苗。我感谢医生的建议,决定按照医生的建议去做。虽然我现在没有乙肝的风险,但预防总是好的。同时,我也意识到,保持良好的生活习惯和定期体检是非常重要的。 在这次咨询中,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于肝脏健康的知识。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的耐心解答和关心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

远程医疗新视界

30 人阅读
查看详情

文章 肝脏回声增强和慢性咽炎的检查结果解读及建议

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为前一天晚上,我收到了体检报告,里面有一些让我心神不定的结果。 我匆匆忙忙地打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,希望能尽快得到专业的解答。医生很快就回复了我,询问我具体的健康问题和体检报告中的疑惑之处。我将报告发送给了医生,并详细描述了自己的症状和担忧。 医生耐心地阅读了我的报告,并指出肝脏回声增强和慢性咽炎是需要关注的两个问题。对于肝脏回声增强,医生建议我去消化内科复查一下,结合复查结果进行综合评估。至于慢性咽炎,医生推荐我平时可以适量喝一些代茶饮,每日300-500ml,认为这对改善我的咽炎情况会有帮助。 我听完医生的建议,心中的一块大石头终于落了地。虽然我还需要去医院复查,但至少我知道该怎么做了。医生还提醒我注意生活饮食的调理,控制饮食,适度运动,定期体检,注意复查,不适随诊。这些都是我在日常生活中可以做到的改变。 我感激医生的耐心解答和专业建议。通过这次体检和咨询,我意识到健康无小事,定期体检和及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我印象深刻,方便快捷,专业可靠。我会继续关注自己的健康,并在需要时寻求专业的帮助。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康是我们最宝贵的财富,希望我们都能好好珍惜它。记得,遇到问题及时就医哦!

运动与健康

25 人阅读
查看详情

文章 呼吸暂停症,血氧低,怎么办?

我从小就有一个习惯,睡觉时总是打呼噜。家人和朋友都习以为常了,甚至还开玩笑说我是“呼噜大王”。但直到有一天,我在睡梦中被自己的呼吸暂停惊醒,才意识到这可能不是一件小事。 我开始留意自己的症状,发现每次睡觉都会出现呼吸暂停,血氧仪测出来的最低值只有70。这种感觉就像在水下憋气,非常恐怖。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。 我在网上搜索相关信息,了解到呼吸暂停症可能与中医肾虚有关。于是,我决定去看一位中医大夫。然而,中医大夫告诉我,虽然中医可以辅助治疗,但我的情况需要西医的干预。我决定去医院做进一步检查。 在医院,医生建议我做呼吸睡眠监测和耳鼻喉的CT检查。结果显示,我确实患有呼吸暂停症,需要使用呼吸机来帮助我呼吸。医生还建议我减肥,因为肥胖是导致呼吸暂停症的一个重要因素。我当时的体重是190斤,确实超重了。 我开始使用呼吸机,并且改变了自己的生活习惯。晚上睡觉时,我会侧着睡,避免仰卧。同时,我也开始控制饮食,增加运动量,努力减肥。几个月后,我再次去医院做检查,结果显示我的呼吸暂停症状有所改善,血氧值也回升到了正常范围。 这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前我总是忽视自己的身体状况,认为年轻就应该无所畏惧。现在我明白了,健康无小事,任何不适都需要及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和耐心解答让我在治疗过程中少走了很多弯路。 如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时就医,改变不良生活习惯,才能真正拥有健康的身体和快乐的生活。记住,健康是最宝贵的财富。

老年健康守护者

20 人阅读
查看详情

文章 减肥吃得少,怕营养不够,选哪种补充剂?

我曾经是一名减肥狂热者,为了追求完美的身材,我不惜一切代价。每天只吃一点点,甚至连水果都要计算热量。然而,随着时间的推移,我的皮肤开始变得暗沉,脸上也冒出了一些大痘痘。我的朋友们都说我看起来很疲惫,精神状态也大不如前。 我开始怀疑自己的减肥方式是否正确。于是我决定寻求专业的医学建议。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我遇到了我的医生——**。她是一位非常有经验的营养师,专门研究减肥和健康饮食。 在我们的第一次会话中,我向她描述了我的减肥经历和目前的困扰。她听完后,告诉我:“你的问题可能是营养不均衡导致的。虽然你吃得很少,但如果不注意营养的搭配,很容易出现各种问题。” 她建议我在减肥的同时,补充一些必要的营养素。我们讨论了各种选项,包括维生素、矿物质和蛋白质等。最终,我们决定选择一种适合我的补充剂。 在接下来的几周里,我按照医生的建议,开始了新的饮食计划。每天早上,我会吃一碗全谷物粥,配上一些精瘦肉类和蔬菜。中餐和晚餐也都按照医生提供的食谱来准备。同时,我还开始服用医生推荐的补充剂。 几个月后,我惊喜地发现自己的皮肤变得光滑了,脸上的痘痘也消失了。更重要的是,我不再感到疲惫和无精打采。我的朋友们都说我看起来更健康、更有活力了。 我非常感谢我的医生,她不仅帮助我解决了减肥过程中的问题,还教会了我如何正确地搭配营养。现在,我已经成功减肥,并且保持了健康的生活方式。如果你也在减肥的路上遇到了困难,不妨试试在线问诊服务,寻求专业的医学建议。相信你也能像我一样,找到正确的道路。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

健康饮食指南

25 人阅读
查看详情

文章 我太瘦了!150cm才82斤,怎么办?

我叫小李,今年25岁,身高150cm,体重只有82斤。从小到大,我的体型就一直是家人和朋友们关注的焦点。他们总是担心我营养不良,经常劝我多吃点,多胖都没关系。可我就是怎么吃也胖不起来,反而总是感觉自己太瘦了,像一根竹竿一样。 最近,我开始感到有些不舒服。肠胃总是闹腾,经常肠鸣,偶尔还会拉稀。有时候我甚至会感到没有精神,整个人都很疲惫。这些症状让我开始担心自己的健康状况,于是决定去看医生。 我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生问了我很多问题,包括我的家族病史、日常饮食习惯等等。通过我们的交流,医生初步判断我可能是脾虚导致的消瘦和肠胃不适。为了确认诊断,医生建议我去做一些检查,包括血常规、肝功能、胰腺功能等等。 在等待检查结果的过程中,医生给了我一些生活上的建议。首先是要注意饮食,多吃一些高蛋白、高热量的食物,如牛肉、鸡蛋、坚果等等。其次是要保持良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜。最后,医生还推荐我服用一些益生菌来调理肠道,提高免疫力。 我按照医生的建议去做了。每天早上,我都会喝一杯雅培安全素全营养奶粉,里面含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。同时,我也开始服用益生菌,选择了雅培这个品牌,因为它的种类和含量比较多,适合我这种需要调理肠道的人群。为了确保益生菌的活性,我会将其放在奶粉里面一起喝,水温控制在40度以下。 经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显的改善。肠胃不适的症状减轻了很多,精神状态也好了不少。虽然体重还没有明显增加,但我已经不再那么担心了。因为我知道,只要我坚持下去,我的身体一定会变得更健康、更强壮的。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试我的方法。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,希望我的经历能够帮助到你。

家庭医疗小助手

9 人阅读
查看详情
相关问诊

我想减肥,尤其是瘦腿和肚子,是否有合理的方法可以帮助我?

就诊科室:营养科

总交流次数:32

医生建议:对于减肥,我们首先要从合理的饮食和适当的运动开始。每餐七八分饱,避免油腻、刺激、生冷辛辣的食物。同时,保证充足的睡眠和增加日常运动量。虽然市面上有很多减肥产品,但我建议你优先选择健康的生活方式。如果你想尝试一些产品,务必选择经过科学验证的,并在医生指导下使用。记住,减肥是一个渐进的过程,需要耐心和恒心。

查看详情

7岁孩子面色蜡黄、消瘦,特别挑食,不好好吃饭,消化也不好,如何改善?

就诊科室:药剂科

总交流次数:7

医生建议:根据症状,孩子可能患有小儿厌食症,需要采取相应的治疗措施。首先,建议给孩子服用薏芽健脾凝胶和枯草杆菌二联活菌颗粒来改善消化和增强免疫力。同时,注意孩子的饮食习惯,避免辛辣、生冷、油腻食物,多吃易消化的食物。使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适,请及时就诊。

查看详情

我想知道肚脐贴的使用方法和效果,是否需要长期使用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:38

医生建议:根据您的描述,可能存在消化不良和水肿等问题。建议您使用肚脐贴来改善这些症状。同时,注意保持肚脐周围的清洁和干燥,避免过度使用。另外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

查看详情

我最近身体消瘦,肠胃也不太好,想知道是什么原因?

就诊科室:营养科

总交流次数:32

医生建议:根据你的描述,你可能患有胃炎,这可能是导致你消瘦的原因之一。为了改善你的情况,我建议你首先调整饮食,多吃易消化的食物,避免刺激性食物。同时,适当增加运动量可以帮助提高基础代谢率,促进体重恢复。增加蛋白质的摄入,例如食用鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物,可以帮助你增加体重。请记住,增重需要时间和耐心,不能急于求成。

查看详情

我想改善代谢不良和减肥,尝试过一些方法但效果不明显,需要专业建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:根据你的情况,代谢不良可能是由于不良的饮食和运动习惯引起的。建议你调整饮食结构,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少高热量和高脂肪食物的摄入。同时,逐步增加运动量,例如每天散步30分钟。关于减肥药物,需要在医生或营养师的指导下使用,不能随意服用。我们可以根据你的具体情况,推荐适合你的减肥方案和可能的药物选项。

查看详情
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:552
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具