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晚上精神抖擞,白天倒头就睡,23岁小伙子求助

晚上精神抖擞,白天倒头就睡,23岁小伙子求助

我从来没有想过,23岁的我会因为睡眠问题而苦恼。白天,我总是昏昏欲睡,下午一到两个小时的午休对我来说简直是救命稻草。晚上,反而精神抖擞,直到一两点钟才能入睡。早上六七点钟又被闹钟叫醒,整个人都像是在打架一般,疲惫不堪。这种状态持续了好几个月,我开始担心自己的身体出了问题。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生赵大夫接待了我,听完我的描述后,他问我是否有压力。我摇了摇头,生活中并没有什么特别的压力。赵大夫告诉我,这种情况可能是因为中医所说的“肾虚”引起的,建议我尝试一些调理方法。

赵大夫推荐了一款褪黑素产品,据说可以帮助缩短入睡时间,提高睡眠质量。我抱着试一试的心态,开始服用。果然,几天后,我发现自己晚上更容易入睡,白天的精神状态也明显好转。赵大夫还建议我保持规律的作息时间,避免过度使用电子设备,多进行户外活动等,这些都对改善睡眠有帮助。

在赵大夫的指导下,我逐渐恢复了正常的作息习惯。现在,我晚上不再精神抖擞,白天也不会昏昏欲睡。生活重新回到了正轨,我感到非常庆幸能够及时寻求帮助,避免了更严重的健康问题。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,赵大夫的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。健康无小事,希望大家都能关注自己的身体,遇到问题及时就医哦!

中医肾虚调理指南 常见症状 中医肾虚的常见症状包括白天嗜睡、晚上精神抖擞、入睡困难、早醒等,多见于年轻人群体,尤其是23岁左右的男性。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 适当运动,增强体质; 3. 饮食调理,多吃滋补肾脏的食物; 4. 可以服用褪黑素等中成药来改善睡眠; 5. 心理调节,减少压力和焦虑情绪。
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李颖飞

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三甲
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