我从小就有一个不好的习惯——喜欢用棉签掏耳朵。每次洗完澡，我总是会拿起棉签，仔细地清理耳朵里的脏东西。直到有一天，我的耳朵开始疼痛，疼得我无法入睡。

我记得那天晚上，我在网上搜索了各种方法，试图缓解耳朵的疼痛。最后，我决定去看医生。医生告诉我，我可能患了外耳道炎，并建议我口服消炎药阿莫西林或头孢。如果情况没有改善，可以再加滴耳液。

我按照医生的建议，开始服用药物。同时，医生还教我如何正确地清洁耳朵。首先，用3%的双氧水滴在棉签上，然后顺着外耳道壁转一圈，等待起泡泡。接着，擦干净耳朵，再点氧氟沙星滴耳液。每天两次，每次六到八滴，耳浴十分钟后再把它空出来。

在治疗期间，医生还提醒我注意饮食，避免吃太刺激的食物，如烧烤、火锅、辣椒和酒。这些食物可能会加重耳朵的疼痛。

经过一段时间的治疗，我的耳朵终于不再疼痛了。这个经历让我意识到，掏耳朵并不是一件简单的事情。我们需要正确地清洁耳朵，避免使用棉签等工具，以免引起外耳道炎等问题。

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