我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,我的宝贝女儿在我怀里安静地睡着。作为新晋妈妈,我感到无比幸福和满足。然而,随着时间的推移,我的生活开始变得不那么美好。哺乳期便秘成为了我每天都要面对的挑战。
起初,我尝试了各种方法来缓解便秘:多喝水、增加蔬菜和水果的摄入、适当运动等等。但是,效果并不理想。每次上厕所都变成了一场艰难的战斗,甚至有时候我都想放弃了。
在一个偶然的机会中,我听说了乳果糖可以治疗便秘。于是,我决定去看医生,咨询一下是否可以在哺乳期喝乳果糖。医生告诉我,哺乳期可以喝乳果糖,而且孕期都可以喝,所以我肯定能喝。听到这个消息,我如释重负,心中充满了希望。
医生还建议我按照说明书上的剂量服用,并且在日常生活中继续注意饮食调节。多吃蔬菜水果、粗纤维食物,多喝水,适当运动,促进肠蠕动。这些都对缓解便秘非常有帮助。
我按照医生的建议,开始服用乳果糖,并且调整了自己的饮食和生活习惯。慢慢地,我发现自己的便秘情况有所改善。每次上厕所都变得更加顺畅,我的心情也随之变得轻松愉快。
现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我更加珍惜健康和生活。同时,我也想提醒其他哺乳期的妈妈们,如果遇到便秘问题,不要害怕或羞于求助。及时就医,合理调整生活方式,相信你也能战胜便秘,享受美好的母乳喂养时光。
最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
文章 金斯健贝昆布蘑菇复合凝胶糖果白色外壳能吃吗?
远程医疗新视界
文章 宝宝便血怎么办?牛奶蛋白过敏的处理方法
医疗数据守护者
文章 腹胀便秘,三四天没大便了,怎么办?
运动与健康
文章 宝宝总吐奶,拉稀便便有奶瓣,怎么办?
生命之光传递者
文章 宝宝半夜肚脐周围疼痛怎么办?
医疗星辰探秘
孕妇本身乳糖不耐受,担心宝宝也会有这个问题,如何选择适合的奶粉?
就诊科室:产科
总交流次数:20
9个月宝宝吐奶,可能是乳糖不耐受或消化不良,如何改善?
就诊科室:营养科
总交流次数:11
我喝牛奶后总是胃部不适,想知道这是什么原因?
就诊科室:药剂科
总交流次数:46
宝宝有乳糖不耐受,想换成水解奶粉,如何选择合适的配方奶粉?
就诊科室:产科
总交流次数:43
我有糖尿病,想知道如何选择适合自己的蛋白粉?之前买的蛋白粉搅拌后会分层,是否正常?
就诊科室:营养科
总交流次数:6
谢勇
副主任医师
中医内科
山西大同大学附属医院
孙晓静
主治医师
皮肤科
威海市立医院
罗杰
住院医师
普通内科