我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。去年体检时，医生告诉我我有轻度的脂肪肝和高血压，建议我改变生活习惯并定期复查。然而，忙碌的工作和生活让我很难坚持下来，直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了莲子心的神奇功效。

我对这个东西很感兴趣，于是开始在网上搜索相关信息。有一天，我在京东互联网医院上看到了李医生的介绍，决定向他咨询。李医生很耐心地听完了我的情况后，告诉我莲子心确实有清心除烦、清热解暑、降压的作用，但对于脂肪肝的治疗效果并不明显。他建议我通过运动和饮食来改善脂肪肝的状况，特别是有氧运动对此非常有效。

我听了李医生的建议后，开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我再次去体检，结果显示我的血压已经降到正常范围，脂肪肝的状况也明显改善了。

我非常感谢李医生的建议和指导，也很庆幸自己能够及时采取行动。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且也会定期在京东互联网医院上复查和咨询。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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