在我和老公决定要孩子的那一刻起，我的生活就像被按下了快进键。每天除了工作，就是各种准备工作。从饮食到运动，从环境到心态，所有的一切都在为这个小生命做准备。其中，营养补充成为了我最关心的问题之一。

我记得那天晚上，我和老公在家讨论备孕期间的营养问题。我们都知道叶酸的重要性，但对于辅酶Q10这个新兴的营养素，我们却一无所知。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

通过图文问诊，我向医生提出了我的疑问：“备孕期间可以吃辅酶Q10和叶酸吗？”医生很快回复了我：“可以吃的。”听到这个答案，我悬着的心终于放下了。然而，我的疑虑并没有完全消除：“会不会有什么影响？”医生再次安慰我：“没有副作用的。”

接下来，我又问了一个问题：“吃叶酸会不会月经不调啊？”医生告诉我：“不会的。叶酸不会影响月经。”我松了一口气，心想：“看来我可以放心地补充叶酸了。”

但我仍然有一个疑问：“是不是备孕的都要补充叶酸啊？”医生回答：“是的，都要补。”我又问：“不需要抽血化验一下，看缺不缺吗？”医生说：“不需要。是备孕期需要量就比正常人多，正常饮食比较难满足，所以一般建议补充400㎎。”

听完医生的解释，我终于明白了为什么要补充叶酸。同时，我也意识到，备孕期间的营养补充并不是一件简单的事情，需要专业的指导和建议。感谢京东互联网医院的医生，让我在备孕的道路上少走了很多弯路。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能对你有所帮助。记得，健康无小事，及时就医，科学备孕！

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