备孕期的日子，总是充满了期待和焦虑。小芳和丈夫已经做好了迎接新生命的准备，但她仍然有许多疑问。尤其是关于饮食方面的，她总是担心自己吃错了东西，影响到宝宝的健康。

一天，小芳决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，她与一位全职医生取得了联系。医生首先提醒她，备孕期间夫妻双方都需要注意生活规律，避免熬夜、吸烟喝酒，并且不要随便服用药物，以免对胎儿产生不利影响。同时，医生建议小芳口服叶酸或爱乐维，每日一片，以预防神经管畸形。

小芳听了医生的建议，感到非常安心。她问道：“除了叶酸和爱乐维，还有哪些食物是备孕期应该多吃的？”医生告诉她，备孕期多食用当季水果和蔬菜，豆类如豆浆、豆腐、豆芽以及山药、芝麻等都是不错的选择。鸡汤和鸡蛋也可以适量摄入。小芳认真地记下了这些信息，打算在日常生活中加以实践。

然而，小芳仍然有一个疑问：“我听朋友说，备孕期不能吃山楂、杏、桂圆、荔枝等水果，是真的吗？”医生解释道，这些水果在中医理论中被认为有“活血”作用，可能会影响到胎儿的稳定性。因此，在备孕期和孕早期，确实应该避免或少吃这些水果。小芳点头表示理解，并决定在日常生活中注意避免这些食物。

最后，小芳问道：“海鲜能不能吃？”医生告诉她，海鲜并不是禁忌，但应该适量食用。小芳松了一口气，因为她非常喜欢吃海鲜。医生还提醒她，孕期不宜食用生水、咖啡、浓茶、汽水、冷饮等刺激性食物和饮料，以免对胎儿产生不良影响。

通过这次咨询，小芳对备孕期的饮食有了更清晰的认识。她感激医生的耐心解答，并表示会按照医生的建议来调整自己的饮食习惯。同时，她也希望将这些知识分享给其他备孕的朋友们，帮助他们更好地迎接新生命的到来。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小芳在心中默念着这句话，期待着未来的美好生活。