我从来没有想过,自己会变成这样。两个月前,我还是那个活泼开朗的女孩,总是笑容满面地和朋友们一起逛街、看电影。可现在,镜子里的我已经不再是我自己了。五斤的体重增加,虽然听起来不多,但对我来说却是一个巨大的打击。
我开始怀疑自己,为什么会变成这样?我并没有改变我的饮食习惯,也没有减少运动量。每天早上,我都会在镜子前面检查自己的身体,希望能找到一些线索。可惜,除了那五斤体重外,什么也没有改变。
直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,才发现可能是我的脾虚导致的肥胖。于是,我决定去看医生,希望能找到解决办法。
我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位名叫**的医生进行了交流。医生很友善,详细询问了我的情况,并给出了专业的建议:平时多运动,日常饮食上需要注意不要吃辛辣刺激寒凉性食物,生活习惯上需要按时休息,多晒太阳。
我认真地听取了医生的建议,并开始改变自己的生活方式。每天早上,我都会去公园跑步,晚上则会做一些瑜伽来放松身心。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免吃辛辣刺激的食物,多吃一些清淡易消化的食物。
经过一段时间的努力,我的体重终于开始下降了。虽然速度不快,但我知道这是一个正确的方向。更重要的是,我的精神状态也得到了很大的改善。我不再因为自己的体重而感到沮丧和自卑,反而变得更加自信和积极。
我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨也去试试看。记住,改变自己的生活方式,才是最重要的。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!
文章 肚子凉了,大便不成型,拉了三天,消化不良怎么办?
生物医疗创新站
文章 脑中风后心率慢,右边无力,能否增加胰激肽原酶用量?
医学奇迹见证者
文章 咳嗽引起肌肉拉伤,右美沙芬糖浆一天喝几次?
医疗新知速递
文章 头痛难忍,脑立清丸不管用怎么办?
生命守护者联盟
文章 大便黑色带血,可能是啥问题?
健康百科
我想减肥,尤其是瘦腿和肚子,是否有合理的方法可以帮助我?
就诊科室:营养科
总交流次数:32
7岁孩子面色蜡黄、消瘦,特别挑食,不好好吃饭,消化也不好,如何改善?
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
我想知道肚脐贴的使用方法和效果,是否需要长期使用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:38
我最近身体消瘦,肠胃也不太好,想知道是什么原因?
就诊科室:营养科
总交流次数:32
我想改善代谢不良和减肥,尝试过一些方法但效果不明显,需要专业建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:28
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
李星锐
主任医师
中医内科