我从小就是一个胆小的人，面对陌生人和新环境总是感到紧张和不安。所以，当我接到军队面试的通知时，我的心情可以用“惶恐”二字来形容。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里不断地想象各种可能的面试场景，心跳加速，呼吸急促，仿佛随时都可能晕倒。

我知道这种状态不利于面试的发挥，但我却无能为力。于是，我决定寻求专业的帮助，来到京东互联网医院进行在线问诊。医生李医生接待了我，他是一位心内科专家，听完我的描述后，他首先安慰我说：“你大可不必紧张和顾虑，平常心即可，人生总会面对几次重要的被别人鉴赏的机会。”

他的话让我稍微放松了一些，但我仍然无法控制自己的紧张情绪。李医生继续说：“如果没有身体方面的原因，你这样盲目的担心反而让自己不容易平静、面试发挥不出平时真实水平的。”他建议我可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等，来缓解紧张情绪。

我按照李医生的建议进行了尝试，果然有效。面试当天，我虽然还是有些紧张，但已经可以控制自己的情绪了。最终，我顺利通过了面试，成为了军队的一员。回想起来，如果没有李医生的帮助，我可能还在被紧张情绪所困扰，无法发挥出自己的真实水平。

这次经历让我深刻认识到，身体健康和心理健康同等重要。我们不仅要关注自己的身体状况，也要关注自己的心理状态。京东互联网医院提供的在线问诊服务，正是我们在需要时可以依靠的专业力量。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，我会继续保持良好的身心状态，迎接未来的挑战。

如果你也像我一样，面临着各种压力和挑战，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅可以为你提供专业的医疗建议，还可以帮助你调整心态，面对生活的种种考验。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！