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160高130斤,怎么才能瘦下来?

160高130斤,怎么才能瘦下来?

我叫小芳,一个160厘米高、130斤重的年轻妈妈。自从生完孩子后,我的体重就像滚雪球一样,越滚越大。每次照镜子,看到自己的身材,我都感到非常沮丧。于是,我决定寻求专业的帮助,希望能够找到一个有效的减肥方法。

我在网上搜索了很多关于减肥的信息,看到有人说脾虚也会导致肥胖。我想起自己经常感到疲劳,食欲不振,可能这就是原因吧。于是我决定去看医生,希望能从根本上解决问题。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很友善,问了我很多问题,包括我的身高体重、生活习惯等等。最后,医生告诉我,我的情况属于单纯肥胖,并不是脾虚引起的。听到这个消息,我既失望又释然。至少我知道了问题的所在,可以有针对性地进行减肥了。

医生给我推荐了左旋肉碱和碧生源这两种产品。左旋肉碱可以帮助我加速脂肪燃烧,而碧生源则可以改善我的肠道健康,促进新陈代谢。医生还告诉我,减肥不仅仅是靠药物,合理的饮食和适当的运动同样重要。于是我开始了我的减肥之旅。

起初,我对减肥的效果并不抱太大希望。但是,随着时间的推移,我发现自己的体重真的在下降。每次称体重时,我都能看到数字的变化,这让我非常开心。同时,我也注意到了自己的精神状态有所改善,整个人看起来更有活力了。

现在,我已经成功减掉了20斤的体重。虽然还有很长的路要走,但我已经有了信心。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢自己,感谢我没有放弃,坚持了下来。健康无小事,希望大家都能关注自己的身体,遇到问题及时就医哦!脾虚肥胖的调理指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、腹泻或便秘等。易感人群为产后女性、长期饮食不规律者和缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,避免暴饮暴食和过度节食; 2. 适量运动,增强体质; 3. 保持良好的生活习惯,规律作息; 4. 可以尝试服用左旋肉碱和碧生源等辅助减肥产品; 5. 如果症状严重,建议就医并遵循医生的治疗方案。

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李颖飞

主治医师

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