我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。最近，我总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连最喜欢的美食也无法勾起我的胃口。更糟糕的是，我的皮肤开始变得干燥脱屑，毛囊角化，整个人看起来憔悴不堪。

我知道自己需要做些什么来改变这种状态。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我遇到了营养科医生，她非常专业和友善。我们开始了深入的交流。

医生首先向我解释了维生素A和D的作用与功效。维生素A不仅能维持正常的暗视觉，还能预防癌症和维持机体正常的免疫功能。维生素D则能促进小肠钙吸收，维持血钙的正常水平，并参与机体多种功能的调节。听完这些，我开始意识到自己的身体可能缺乏这些重要的营养素。

医生建议我补充维生素A和D，并详细介绍了它们的用法和注意事项。她告诉我，虽然维生素是人体必需的营养素，但过量摄入也可能导致中毒。因此，必须按照说明书上的剂量服用，并定期检查身体状况。

在医生的指导下，我开始了维生素A和D的补充计划。起初，我有些担心是否会出现副作用，但医生向我保证，只要我没有禁忌症，一般是没有问题的。果然，随着时间的推移，我的身体状况开始逐渐改善。皮肤变得光滑有弹性，食欲也恢复了正常，整个人看起来精神焕发。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她不仅提供了专业的医疗建议，还给了我信心和勇气去面对自己的健康问题。现在，我已经养成了定期补充维生素的习惯，并且会经常性地进行抗氧化维生素检测，以确保自己的身体始终保持在最佳状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业和友善，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！