我从小就是一个肠胃不太好的人，经常会有便秘的情况。生完孩子后，这个问题变得更加严重。每次上厕所都像是一场战斗，肚子总是胀胀的，感觉里面堆积了很多东西。有时候甚至会出现腹痛和恶心的症状，真的很难受。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括喝大量的水、吃高纤维的食物、运动等等，但效果都不太理想。有一次，我实在忍不住了，就去药店买了一些泻药。虽然短期内有效果，但长期使用对身体肯定不好，所以我还是决定去看医生。

我在网上搜索了“脾虚便秘的症状及治疗方法”，然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的便秘时间有多久了。得知我已经有1年多的便秘史后，医生建议我先从日常预防做起，避免吃辛辣、油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果等高纤维的食物。

医生还给我发了一篇关于便秘形成的病因以及日常预防的文章，供我参考。文章中提到，除了饮食和生活习惯外，情绪也会影响肠胃的健康。生完孩子后，我的压力和焦虑都增加了不少，可能也是导致便秘加重的原因之一。

如果日常预防做得好但仍然有便秘，医生建议我可以口服一些副作用小的泻药，比如乳果糖。同时，如果大便到了肛门附近，由于大便硬结排出困难，还可以用开塞露塞肛。医生还强调，任何药物都不能长期依赖，应该在医生的指导下使用。

我非常感谢医生的建议和关心。通过这次咨询，我不仅了解了便秘的原因和预防方法，也学到了如何正确使用泻药和开塞露。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！