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脸色黄、长疙瘩、总瞌睡和身体累,吃什么维生素可以改善?

脸色黄、长疙瘩、总瞌睡和身体累,吃什么维生素可以改善?

我从小就是个体弱多病的孩子,经常感冒发烧,父母带我四处求医问药,但效果总是不尽如人意。长大后,我的身体状况并没有好转,反而出现了更多的问题。脸色黄、长疙瘩、总瞌睡和身体累,这些症状让我感到非常困扰和无助。

有一天,我在网上搜索“肾虚体质的表现及调养”,希望能找到一些解决方法。结果,我发现了京东互联网医院的在线咨询服务,决定试一试。通过视频连线,我见到了医生**,他非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。

医生告诉我,我的症状可能与营养不良有关,建议我补充多种维生素。他给我开了一种药,里面含有多种维生素和微量元素,据说可以改善我的体质。我问他吃多长时间才能看到效果,他说具体时间不确定,每个人的情况都不一样的,但可以先吃一段时间看看效果如何。

我按照医生的建议开始服用药物,并且注意调整自己的饮食和生活习惯。几个月后,我发现自己的脸色开始变好,长疙瘩的现象也减少了,精神状态也明显改善。虽然我不能确定这完全是药物的功效,但我相信它至少起到了一定的作用。

在这个过程中,我也学到了很多关于健康的知识。比如,肾虚体质的人应该多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等;同时也要注意休息,避免过度劳累。这些小小的改变,可能看似微不足道,但却对我的身体产生了积极的影响。

我很感激医生**的帮助和指导,也很高兴能在京东互联网医院找到这样一位专业的医生。他的耐心和细心,让我感到非常安心和放心。现在,我已经完全康复,脸色红润,精力充沛,生活质量也大大提高了。

如果你也有类似的健康问题,不妨试试在线咨询服务,可能会给你带来意想不到的帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。最后,我想说一句:“健康是最大的财富,珍惜它!”

肾虚体质调养指南 常见症状 肾虚体质的常见症状包括脸色黄、长疙瘩、总瞌睡和身体累等。这种体质多见于中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 合理膳食,多吃富含维生素的食物,如维生素B、C、E等。 2. 适量运动,增强体质,改善肾虚症状。 3. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累和熬夜。 4. 可以考虑服用补肾的中药或保健品,如六味地黄丸等,但需在医生指导下使用。 5. 心理调节,保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
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