我叫小芳，今年35岁，生活在一个繁华的城市。我的工作压力很大，经常需要熬夜加班。长期的不规律生活和饮食习惯让我患上了便秘，已经有十年了。每次上厕所都是一种折磨，需要很长时间才能排便，甚至有时候会出现便血的情况。我的舌苔白厚，中间有点黄，医生说这是因为我体内湿气重，需要吃藿香正气水去湿气。然而，效果并不理想。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，包括吃芪蓉润肠口服液、麻仁润肠丸等中成药，但都没有明显的效果。最近，我在网上搜索“脾肾虚吃什么中成药效果好？舌苔白厚”，希望能找到一个有效的解决方案。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生帮助。

医生很耐心地听我描述了我的症状和用药经历，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。然后，他让我拍了两张舌苔照片，进行舌诊。根据我的舌象和症状，医生判断我是肝郁火旺、脾胃湿热的体质，需要清肝火、通便的治疗方法。医生给我开了新复方芦荟胶囊和藿香清胃片，建议我同服两周，并且要注意饮食和生活习惯的调整。

我按照医生的建议，开始了新的治疗方案。每天早上和晚上，我都会服用一粒新复方芦荟胶囊和一片藿香清胃片。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。医生还建议我每天定时去厕所蹲便，培养定时排便的习惯。起初，我还是没有便意，但我坚持按照医生的建议去做，慢慢地，我的便秘情况有所改善。

在用药的过程中，我也遇到了一些问题。比如，经期是否可以吃药？医生告诉我，经期上面的药需要停服。再比如，能否喝咖啡？医生说，咖啡对药效有一定的影响，服药期间不建议喝。这些问题都得到了医生的详细解答和指导。

经过两周的治疗，我的便秘情况明显好转。排便不再是一种折磨，我的舌苔也变得正常了。医生建议我继续用药一段时间，并定期复查各项指标是否正常。同时，他也提醒我要注意生活习惯的调整，避免再次出现便秘的情况。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何调整生活习惯，预防便秘的发生。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感觉非常轻松和愉快。希望我的经历能够帮助到其他有便秘问题的人们，早日摆脱便秘的困扰。