我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。四年前，因为工作压力过大，我第一次经历了抑郁症的折磨。那个时候，我整天都感觉自己被一团黑雾包围，无法呼吸，无法思考，甚至连最基本的生活自理都成为了问题。幸运的是，在医生的帮助下，我吃了两个多月的药，症状逐渐消失，生活也恢复了正常。

然而，去年二月份，我的抑郁症再次复发。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的失眠和情绪波动。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，整个人都被深深地困扰着。于是，我又开始了漫长的治疗之旅。经过两个多月的用药，我的症状再次得到了缓解，生活也重新回到了正轨。

可惜的是，去年十一月底，我的抑郁症第三次复发了。这一次，我的症状与以往不同。虽然我依然有失眠和情绪波动的问题，但我却能很快入睡，并且整晚都能保持良好的睡眠状态。然而，我的抑郁情绪却没有丝毫的改善。即使我每天都按时服用早上一粒氢溴酸西酞普兰和晚上一粒米氮平，我的症状也没有任何好转的迹象。

我开始怀疑自己的药物是否失效了，是否存在耐药性。同时，我也担心自己会一次比一次更难治疗，起效的时间会越来越长。最让我困扰的是，我无法自我调节，总是控制不住地感到难受和无助。即使我再强迫自己，也无法阻止这种情况的发生。

在医生的建议下，我决定增加米氮平的剂量，希望能改善我的睡眠和情绪问题。同时，医生也提醒我，复发一次可能会比上一次更严重，治疗时间也会相应延长。虽然我对此感到担忧，但我还是决定坚持下去，相信自己一定能战胜这场病魔。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式和心态。或许，我的抑郁症复发与我的工作压力、生活习惯、人际关系等多方面因素有关。因此，我决定从多个角度入手，调整自己的生活状态，寻找更多的支持和帮助。比如，我开始尝试一些放松和冥想的技巧，参加一些社交活动，和家人和朋友多交流等等。

虽然我的抑郁症复发让我感到沮丧和无助，但我也从中汲取了力量和勇气。我知道，治疗抑郁症是一个漫长而艰难的过程，需要我付出更多的努力和耐心。但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这场病魔，重新找回属于自己的快乐和自由。