我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。和女友的约会本该是浪漫的，但我却因为勃起硬度不够而感到尴尬和沮丧。回到家后，我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东健康的APP，开始了一场与全科医师的图文问诊。

医生很快回应了我的问题，询问了我的症状和病史。我告诉她，我已经有了一年多的勃起功能障碍，最近甚至连手淫都无法完成。医生耐心地解释说，这种情况可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理压力和潜在的健康问题。她建议我继续使用万艾可品牌的枸橼酸西地那非口崩片，并且在性生活前一小时服用，避免饮酒。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了饮食和作息的调整。同时，医生还推荐了一些锻炼方法，例如小便时踮脚尖、每日提肛和深蹲。这些方法看似简单，但却对改善我的症状起到了重要的作用。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的勃起硬度有了明显的改善。和女友的关系也因此得到了缓解。回想起那段艰难的时期，我深深地感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新找回了自信和幸福感。

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