我从来没有想过，自己会陷入这样一个循环：每个月的月经结束后，外阴灼热、瘙痒的感觉总是如期而至。起初，我以为只是普通的妇科问题，没想到这竟然是阴道菌群失调的征兆。

去年八月，我第一次去医院检查，结果显示是细菌阴道炎。医生开了药，告诉我要注意卫生，避免性生活。然而，九月份再次检查时，结果变成了菌群失调。十月份，症状再次出现，反复折腾了我整整一年。

我开始怀疑自己，为什么总是治不好？每次用药后，症状似乎都有所缓解，但一到月经结束，问题就又来了。医生建议我使用益生菌，希望能够恢复阴道的正常菌群平衡。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我已经用了那么多药，为什么还要用益生菌？但医生解释说，益生菌可以帮助我建立一个健康的阴道环境，减少复发的可能性。

我开始尝试使用益生菌，刚开始几天，感觉并没有什么变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的症状真的有所改善。外阴灼热、瘙痒的感觉减轻了很多，月经结束后也没有那么难受了。医生告诉我，如果用着有效，就可以继续使用。于是我坚持了下来，每天都按时服用益生菌。

除了用药外，医生还建议我要多运动，锻炼身体，增强抵抗力。我开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的瑜伽。这些小小的改变，似乎也对我的身体产生了积极的影响。我的精神状态好了很多，整个人都变得更加健康和自信。

现在，虽然我还在继续使用益生菌，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。因为我知道，只要我坚持下去，我的身体一定会恢复健康。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助其他同样遭受阴道菌群失调困扰的女性朋友们。记住，积极治疗，锻炼身体，增强抵抗力，这些都是我们可以做到的。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！