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掉发脱发严重?可能是压力大或熬夜所致!

掉发脱发严重?可能是压力大或熬夜所致!

我从小就有一个习惯,喜欢用手指梳理头发。每次梳理完毕,总会有一些头发缠绕在手指上。起初,我并没有太在意,毕竟这似乎是每个人都会遇到的问题。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越严重。每天早上醒来,枕头上总是会留下一大把头发;洗头时,水槽里也总是漂浮着大量的头发。我的心开始不安起来,难道我真的要变成一个秃顶的男人吗?

我开始四处寻找答案,翻阅各种书籍和网站,甚至去看了中医。他们都告诉我,我的问题可能是由于肾虚引起的脱发。这个说法让我更加恐慌,毕竟我从来没有听说过肾虚会导致脱发。于是我决定去看一位西医,希望能够得到一个更科学的解释。

在京东互联网医院上,我找到了一个专门研究皮肤科的医生。我们通过视频通话进行了初步的交流。我向他展示了我头发的照片,并描述了我的症状。他仔细地观察了一番,然后告诉我,我的头发并没有那么严重,可能是由于压力大或熬夜所致。他的话让我松了一口气,但我仍然不太放心,毕竟我每天都能看到大量的头发掉落。

医生建议我调整生活习惯,尽量避免熬夜和过度劳累。他还告诉我,如果每天脱发不超过100根,这个属于正常的生理现象,不用太担心。我开始反思自己的生活方式,发现自己确实经常熬夜工作,压力也很大。于是我开始尝试改变,早睡早起,适当锻炼,保持良好的心态。几个月后,我惊喜地发现,我的头发掉落的情况明显减少了。

这次经历让我明白,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也意识到,生活习惯的改变可以对我们的身体产生巨大的影响。现在,我已经养成了良好的生活习惯,头发也变得更加健康。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

压力大引起的脱发 常见症状 脱发超过100根,尤其是在压力大、熬夜等情况下更为明显。易感人群包括经常熬夜、工作压力大的人群。 推荐科室 皮肤科或内分泌科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 学会有效的压力管理方法,例如进行适当的运动、冥想等。 3. 注意饮食均衡,多摄入富含维生素B、C、E和铁等营养素的食物。 4. 可以考虑使用一些促进头发生长的药物或外用产品,例如米诺地尔等。 5. 如果脱发情况严重,建议及时就医,寻求专业的治疗建议和帮助。
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