我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。因为我终于可以不再每天早上被药盒的闹钟声吵醒了。我的血压，终于在长时间的治疗后，恢复到了正常范围。

我曾经是一个高血压患者，整天都在担心自己的血压会不会突然升高。每天早上醒来第一件事就是测量血压，数值总是让人心惊肉跳。医生给我开了两种药：欣然硝苯地平控释片和奥美沙坦酯氢氯噻嗪片。每天早上和晚上各服用一次，生活被药物所束缚。

但现在不同了。我的血压已经稳定在78到118之间，连续三天都没有超过120/70。于是，我开始思考，是否可以只服用欣然硝苯地平控释片，停用奥美沙坦酯氢氯噻嗪片？

我决定向京东互联网医院的李医生咨询。李医生是一位心内科医生，经验丰富，态度亲切。他详细询问了我的病史和治疗情况，并告知我，如果血压没有持续低于120/70，治疗方案不变；即使调整也应逐渐减量。李医生建议我将奥美沙坦酯氢氯噻嗪片减量为每天一次，每次半片，观察血压变化。如果减量后血压仍持续低于120/70，可以停用。

李医生还提醒我，在血压未控制达标前，血压、心率每天至少监测2次，早上空腹未服药前一次、睡觉前一次，有条件下午4-6点加测一次。家庭自测血压的血压目标值120-135/70-85、目标静息状态心率60-75次/每分钟。同时，他也给了我一些生活建议：低盐低脂饮食；劳逸适度，如无禁忌适宜运动，每周5-7次，中等度运动锻炼半小时，以有氧运动为主，比如快走、慢跑、骑车等；戒烟酒；保持良好的情绪、规律作息；监测血压、心率，定期复查肾功能、电解质，不适随诊。

我按照李医生的建议进行调整，血压依然保持在正常范围。现在，我只需要每天早上服用一片欣然硝苯地平控释片，生活质量大大提高。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，我终于可以过上正常人的生活了。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望大家都能像我一样，早日摆脱疾病的困扰，过上健康快乐的生活。