我从小就有一个困扰，那就是口气重口干。每次和朋友们聚会，总是担心自己的口气会让他们感到不舒服。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而越来越严重。直到有一天，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他问我这个问题有多长时间了，我告诉他已经45年了。医生让我发个舌苔照片，他看了之后说我的湿气很重，需要服用祛湿气的药物，并且要注意饮食和生活习惯的调整。

医生详细地向我解释了如何调理脾虚湿气重的身体。他说在饮食方面，我要少吃甜腻的、不易消化的食物，不能吃冷的、生的食物，多吃一些温暖的和可以健脾利湿的食物，比如山药、赤小豆、冬瓜等等。在生活方面，我不能因为图凉快而睡在地板或者是空调房内，空调过冷也会容易造成湿气过重。平常我还要注意衣服以及被褥，要避免过于潮湿，要保持衣物和被褥的干燥。同时在下雨天我要避免淋雨。在运动方面，我要多运动，通过排汗可以去除体内的湿气。

我按照医生的建议进行了调整，慢慢地，我的口气重口干问题得到了改善。现在我可以自信地和朋友们聚会，不再担心自己的口气会让他们感到不舒服。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了困扰我多年的问题。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！