我从小就是一个规律的人，包括我的月经。每个月都能准时到来，提前两到五天是常态。所以，当我发现自己月经延迟了五天还没有来时，心里开始有些慌乱。更何况，我用早孕试纸验了两次，结果都是阴性。

我开始在网上搜索各种可能的原因，甚至连女性肾阳虚的主要症状都查了一遍。毕竟，身体乏力疲劳、易饿、有时伴头晕这些症状我都有。可我还是不敢确定这是什么问题。

于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，先是安慰我说早孕试纸阴性，月经延迟一周属于正常范围，可以先观察等待。但我还是不放心，毕竟之前从未出现过延迟的情况。医生告诉我，偶尔一次延迟不要紧，可能与很多因素有关，比如紧张、压力大、熬夜等。

我问医生，延迟多长时间不来才算不正常呢？这不会是大毛病吧？医生说超过一周属于异常，建议我延迟一周以上来医院检查看一下。虽然医生的话让我稍微安心了一些，但我还是有些担心，毕竟突然不正常总有些担心。

在等待的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是最近工作压力太大了？还是因为经常熬夜导致的？我开始调整自己的作息，尽量早睡早起，减少工作压力。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有营养的食物，少吃垃圾食品。

终于，等待的日子过去了，我的月经来了。虽然这次经历让我有些惊慌，但也让我更加关注自己的身体健康。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望以后不会再有这样的经历了。

如果你也有类似的问题，建议及时去医院检查，别像我一样自己瞎猜。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！