我叫小李，今年19岁，平时工作需要经常站立。最近一周左右，我的膝盖开始疼痛，尤其是在活动时，会有明显的响声。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立导致的疲劳。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否是因为缺钙导致的？于是我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我的年龄、疼痛的持续时间以及工作性质等信息。

医生告诉我，我的症状可能是滑膜炎或髌股关节炎引起的。这些都是常见的膝盖问题，尤其是在年轻人中。医生建议我要注意休息，避免久坐久站和过度屈膝的情况，并且要注意保暖。同时，医生也推荐我补充钙质，以防止关节骨质流失。

我问医生是否可以通过吃钙片来缓解疼痛。医生解释说，补钙并不能直接缓解疼痛，而是为了补充关节骨质所需的营养。对于疼痛的缓解，医生建议我可以采取一些物理治疗方法，例如热敷或冷敷，或者使用一些非处方的止痛药物。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和保健措施。每天晚上，我都会用热水袋热敷膝盖，感觉非常舒服。同时，我也开始服用医生推荐的钙片，并且注意了日常生活中的保暖和休息。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，活动时的响声也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。通过在线问诊，我不仅得到了有效的治疗建议，还节省了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，相信你也会有同样的收获。