我从小就有敏感皮肤的困扰，任何微小的刺激都会让我感到不适。所以当我决定尝试刮痧疗法时，选择合适的刮痧板厚度成为了一个大问题。我在网上搜索了很多相关信息，但仍然不确定哪种厚度的刮痧板适合我这种敏感皮肤。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的皮肤状况和对刮痧板厚度的疑惑。医生很快回复了我，告诉我0.5~0.8mm的刮痧板都可以用，并且与皮肤的干湿程度无关。这让我松了一口气，因为我一直担心自己的皮肤太敏感，无法承受刮痧的刺激。

但我仍然有疑问，是否需要使用10mm的刮痧板？医生解释说，虽然厚一点的刮痧板操作起来可能更简单一些，但对于敏感皮肤来说，1公分的刮痧板并不是必要的。一般来说，初次使用或者不经常使用的人可以选择厚一点的刮痧板，而经常使用的人则可以选择薄一点的刮痧板。

我对医生的解释感到非常满意，终于可以放心地选择合适的刮痧板了。这个经历也让我意识到，面对健康问题时，及时向专业人士寻求帮助是多么重要。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心，给了我很多实用的建议和指导。

如果你也有类似的问题，或者对刮痧疗法感兴趣，不妨也来京东互联网医院咨询一下。相信你也会像我一样，收获满满的健康知识和实用建议。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯和心态，远离疾病的困扰。