我总是晚上睡不着，白天又困得不行，怎么办？这是我在网上搜索时输入的关键词。我的失眠问题已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里充满了各种杂念，无法入睡。白天，我又总是昏昏欲睡，精神状态极差。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，包括喝酸枣仁和三七花的茶水，调整作息时间等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚导致遗精失眠多梦的文章，才意识到自己的问题可能与肾虚有关。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的过敏史和目前正在服用的药物。由于我没有任何药物过敏史，也没有其他基础疾病，医生建议我试试枣仁安神胶囊，这是一种可以调节睡眠的中成药物。

在医生的指导下，我开始服用枣仁安神胶囊，并且调整了我的作息时间。白天，我尽量不躺在床上，保持清醒；晚上十点钟左右再躺下睡觉，规律睡眠时间。经过一段时间的治疗和调整，我的失眠问题得到了明显改善。现在，我可以安心入睡，白天也不会再昏昏欲睡了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期困扰我的问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，如果有任何身体不适，应该及时就医，避免拖延导致问题恶化。在线问诊真的很方便，京东互联网医院值得推荐！