我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的手脚开始发软，甚至不自觉地抖动起来。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大、休息不够所致。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，严重影响了我的日常生活。

我开始四处求医，去过很多医院，做过各种检查，但都没有找到明确的原因。直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了普内科医生的在线咨询服务。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有震颤的家族史。我说不太清楚，因为我从小就被送到外地读书，和家里联系不多。医生又问我这种症状有多久了，有什么诱因吗？我告诉他大概一周吧，可能跟颈椎腰椎有点关系吧。前天我去正骨师傅那里看过，说我颈椎还有腰椎问题还蛮大的。

医生听完后，告诉我颈椎一般不会导致手脚都有抖的症状的，可能会引起手麻，但抖是不会的。他建议我还是需要去医院检查一下，去神经内科明确一下原因。我问他要调理几次才能掰回原位，他只是嗯了一声，表示需要进一步检查才能确定。

在医生的建议下，我开始注意自己的生活习惯。平时调理睡眠时间，保证充足的睡眠时间，避免高枕睡眠，枕枕头看电视，减少低头动作的时间，比如看手机、电脑等，适度活动颈椎、做做颈椎操。虽然一开始很难改变这些习惯，但我知道这是为了自己的健康着想，必须坚持下去。

现在，我的手脚已经不再发软抖动了，生活也恢复了正常。回想起来，如果不是那次偶然的网上搜索，我可能还在四处求医，找不到正确的治疗方法。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新拥有了健康的生活。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询服务，可能会给你带来意想不到的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！