我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌面或其他硬物。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为学习压力大，需要一个出口来释放紧张情绪。然而，三个月前，我发现自己的手腕上长了一个小包，刚开始我并没有太在意，认为可能是因为敲打桌面太用力了，导致皮肤受损。但是，随着时间的推移，这个小包不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响到我的日常生活。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用热水袋热敷、涂抹药膏等，但都没有效果。最让我担心的是，这个包似乎会“跑动”，有时候我会感觉到它在手腕上移动，虽然范围不大，但这种感觉非常奇怪和不舒服。于是我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事手外科的医生。通过图文问诊的方式，我向他描述了我的症状，并上传了一张手腕的照片。医生很快就回复了我，询问我是否有其他症状，例如疼痛或活动受限。我告诉他没有，只是感觉这个包比以前更大了一点，而且好像是固定的一个位置。医生根据我的描述和照片，初步判断这是一个腱鞘囊肿，需要进一步观察和治疗。

医生建议我减少腕部活动，局部进行热敷，平时不要刺激它，观察一段时间，看看能不能自行消退。他还告诉我，如果这个包妨碍到我的日常活动，可以考虑手术切除。对于是否需要用药，医生表示如果没有其他症状，暂时不需要用药。虽然我对手术有些担心，但我也知道这是最后的选择，希望通过改变生活习惯和热敷等方法，能够让这个包消失。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上，我都会用热水袋热敷手腕，避免过度使用手指敲打桌面或其他硬物。虽然这个包并没有完全消失，但至少它不再继续增大，也不再像以前那样频繁地“跑动”。我也开始反思自己的生活习惯，意识到需要找到更健康的方式来释放压力和紧张情绪。

这次经历让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议。虽然我希望自己永远不需要再次使用这种服务，但我也知道，在需要的时候，京东互联网医院将是我的可靠选择。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的疑虑，我建议你也尝试使用京东互联网医院的服务。毕竟，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也希望大家注意自己的生活习惯，避免过度使用手指敲打桌面或其他硬物，保护好自己的手腕和手指。最后，祝大家都能保持健康和快乐！