我从小就体弱多病，经常感冒发烧，父母带我四处求医问药，花了不少钱也没见什么效果。直到有一天，妈妈在网上看到了一篇文章，介绍了一个叫做“养活素”的保健品，据说可以增强免疫力，改善体质。我和妈妈商量后决定试一试。

我们按照说明书上的方法服用，没想到效果真的很好。我的感冒次数明显减少，体力也比以前好了很多。我们都很高兴，觉得找到了救命稻草。

然而，最近我发现养活素没货了，很是着急。因为我已经习惯了每天服用，担心停药会影响我的健康。于是，我来到京东互联网医院，寻求医生的帮助。

医生听完我的情况后，告诉我不用太担心，养活素只是一个辅助保健品，主要还是要靠日常的饮食和生活习惯来调理身体。他建议我可以单独吃菇类，菇类富含多种营养成分，对身体有很好的滋补作用。

我有些疑惑，问医生：“单独吃菇类会不会效果不太好？”医生笑着说：“不会的，菇类本身就是很好的食材，尤其是对于脾虚湿气重的人来说，非常适合。”

我想起了之前在网上看到的一篇文章，介绍了脾虚湿气重的饮食调理方法，里面也提到了菇类的好处。医生看出了我的疑惑，主动分享了一些关于角鲨烯的知识，告诉我它可以净化血液、强化肝脏、活化机能细胞等等，对身体有很多好处。

我听完后，心中豁然开朗，原来养活素只是其中的一种成分，菇类也可以起到类似的作用。医生还建议我可以多吃一些其他的食材，如山药、莲子等，来帮助调理身体。

我感谢医生的耐心解答，决定从现在开始，更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。