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早上空腹血糖升高,没吃饭也会这样?

早上空腹血糖升高,没吃饭也会这样?

我叫小芳,27岁,身高168厘米,体重170斤。从小到大,我一直被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到今年5月份,我的空腹血糖升高到8.3,医生告诉我我有糖尿病。

那一刻,我感到世界崩塌了。作为一个年轻人,我不想被疾病束缚。于是,我开始了饮食控制和运动的生活方式。每天早上,我都会测量自己的血糖,希望看到一个理想的数字。然而,最近我发现一个奇怪的现象:早上刚醒时,我的血糖是6.5,过了一个小时后,竟然升高到7.8,尽管我什么也没吃。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我,这种情况可能是由于早晨运动后,机体分泌了一些激素,如生长激素、ACTH和皮质醇等,这些激素具有升糖的作用。同时,某些激素的分泌高峰也可能在早晨八点左右,导致血糖升高。医生还建议我继续锻炼身体、减肥、戒烟、戒酒、清淡饮食、少吃油腻脂肪类食物。

我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会进行适量的运动,控制饮食,避免过度劳累。同时,我也在网上搜索相关的信息,了解更多关于糖尿病的知识。我发现,脾虚食积证可能也是导致我血糖升高的一个原因。于是,我开始尝试一些中医调理方法,例如食疗和针灸等。

经过一段时间的努力,我的血糖终于开始下降。现在,我的空腹血糖已经稳定在7.2左右,饭后两小时血糖也控制在8.5以下。虽然我还没有完全摆脱糖尿病的困扰,但我已经看到了希望的曙光。

我想告诉所有和我一样正在与糖尿病斗争的人们,千万不要放弃。只要我们坚持不懈,积极治疗,合理饮食,适当运动,就一定能够战胜这个疾病。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

糖尿病管理指南 常见症状 糖尿病的常见症状包括空腹血糖升高、餐后血糖升高、多饮、多尿、体重下降等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、有糖尿病家族史的人群等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制,避免高糖、高脂肪食物,增加膳食纤维的摄入。 2. 适量运动,例如散步、慢跑、游泳等有氧运动,帮助降低血糖水平。 3. 定期监测血糖水平,根据医生建议调整治疗方案。 4. 如果饮食和运动控制不佳,可能需要使用口服降糖药物或胰岛素注射来控制血糖水平。 5. 维持健康的生活方式,包括戒烟、限酒、保持良好的睡眠质量等,以帮助控制糖尿病并预防并发症的发生。
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