我叫小李，今年28岁，生活在武汉。每天早上醒来，总感觉喉咙里有痰，像一块石头卡在那里，很不舒服。这种情况已经持续了好几年，但我从来没有去医院看过，总觉得不是什么大问题。直到最近，我开始意识到这可能不是小毛病，于是决定在京东互联网医院上咨询一下医生。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，问我有没有其他症状，是否在医院诊疗过，是否用过什么药。我的回答是：除了每天早上喉咙里有痰外，其他都没有。医生告诉我，这符合慢性咽炎的症状，建议我生活中清淡饮食，戒烟戒酒，并推荐了一些口腔清洁产品。

我有些惊讶，没想到自己可能患有慢性咽炎。医生还问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期。我回答说我不抽烟喝酒，但我能得这个病吗？医生解释说，慢性咽炎的原因有很多，不都是烟酒引起的。

我又向医生提出了另一个问题：最近我吃了武汉的热干面，中午就要上厕所，是不是过于辛辣？医生说一般脾胃虚的人不宜饮食过辣。我的大便是成型的，但到一小半的都是颗粒状的，排便不难。医生根据我的临床表现，考虑我可能有胃肠功能紊乱，建议我从饮食结构的调整入手，多吃易消化、粗纤维的蔬菜水果，并可以服用曲美布汀、双歧杆菌三联活菌片等西药。

我对医生的建议非常感激，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多关注自己的健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在京东互联网医院这样方便快捷的平台上。希望我的经历能对大家有所帮助。