我从小就有一个习惯，每当我感到压力或焦虑时，我就会深呼吸来缓解。然而，最近我发现每当我这样做时，我的腰后面就会疼痛。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我坐姿不正确或者是肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁和剧烈。

我开始感到担忧，于是决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是肌肉痉挛引起的。他解释说，深呼吸时，我的肌肉可能会因为过度紧张而痉挛，导致疼痛。虽然这听起来很简单，但我仍然感到不安。我问医生是否有其他可能的原因，毕竟这疼痛已经影响到了我的日常生活。

医生建议我进行一些检查，以排除其他潜在的健康问题。经过一系列的测试和扫描，结果显示我的肾脏功能正常，骨骼也没有任何异常。医生告诉我，这种疼痛可能与我的生活习惯有关，例如长时间坐着或者缺乏运动。他建议我改变我的生活方式，多做一些伸展运动，并且在工作时注意保持正确的坐姿。

我按照医生的建议去做，开始每天进行一些简单的伸展运动，并且在工作时使用一个支撑腰部的靠垫。慢慢地，我的疼痛开始减轻，直到完全消失。我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

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