我叫小明，今年28岁，来自一个普通的工薪家庭。我的生活本来平静无波，直到那一天，我的舅舅因脑出血去世了。他的离去对我打击很大，尤其是当我回想起我们一起度过的时光时，心中总是充满了悲伤和无助感。

在舅舅去世后不久，我开始出现了严重的精神问题。我的情绪变得极其低落，总是想不开，甚至有轻生的念头。家人发现了我的异常，带我去看了医生。医生诊断我患有严重的精神病，并开了奥氮平和德巴金这两种药物给我服用。

我按照医生的指示每天按时服药，但我的情绪仍然很低落。有时候我会想起舅舅的离去，想起我们一起的点滴，眼泪就止不住地流下来。晚上睡觉也成了一种折磨，总是做噩梦，梦见舅舅在责怪我没有照顾好他。每次醒来，我都感到心如刀绞，无法自拔。

我知道我需要帮助，于是去找了京东互联网医院的医生。医生问我最近的精神状态如何，是否有情绪低落的表现。我告诉他我总是想不开，越想越来气，老是陷入不好的思维循环中。医生说我可能需要合并用一些调整情绪的药物，并建议我去线下找医生复诊。

我也尝试过用一些方法来调节自己的情绪。比如，医生建议我可以用表情调节情绪，烦恼时用微笑来调节；或者向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼；还可以去那些曾经开心过的地方，会促使你想起愉快的事情。这些方法对我有一定的帮助，但并不能从根本上解决问题。

我也曾经想过，如果亲人要离去，我该怎么想看呢？医生说，正常的看待生死自然规律，找医生合并用调节情绪药。可我总是觉得这不是我想要的答案。我想知道，面对亲人的离去，我该用什么态度去看待这个问题？我该如何调整自己的心态和想法？

除了精神问题外，我还有一些身体上的不适。比如，手麻脚麻等症状。医生建议我做中风CT磁共振检查，以明确是否有脑血管疾病。由于我中风面瘫过，害怕自己再次得病，所以一直拖延着不去看。医生说，县医院也可以做这个检查，于是我决定去做一下，希望能早日找到问题的根源。

我知道，我的问题不仅仅是药物可以解决的。它需要我自己去面对，去调整。虽然我现在还不知道该怎么做，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出这个阴影，重新找回生活的乐趣。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业的建议。也感谢所有关心我的人，希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！