我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发浓密黑亮的缘故吧。可现在，这个习惯却成了我最大的痛苦来源。每次摸到稀疏的头发，我都会感到一阵心酸和无助。

我今年38岁，带着一个两岁的小宝宝，生活压力不算大，但经常熬夜。前段时间，我发现自己的脱发问题越来越严重。每天早上起床，枕头上总是有一大把的头发。洗头时，水槽里也总是漂浮着一层头发。看着镜子里的自己，我不禁想起了妈妈曾经说过的话：“头发是人的第二张脸。”

我开始四处寻找解决方法。有人说何首乌可以生发，我也买了一些试试。然而，吃了好几个月，效果并不明显。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了医生**。他很耐心地听完了我的问题，然后问了我一些关于生活习惯和压力的问题。

医生告诉我，熬夜是导致脱发的主要原因之一。他建议我可以吃一些复合维生素来补充营养，并且要注意休息，尽量避免熬夜。至于何首乌，他说可以作为辅助治疗，但并不是万能的。对于洗发水之类的产品，他也表示可以使用，但效果有限。

我向医生表达了自己的担忧，怀疑自己是不是脂溢性脱发。医生说这个需要去医院做进一步检查才能确定。他还提醒我，有些脱发可能是由于雄性激素分泌旺盛导致的，需要专业的医生来诊断和治疗。

听完医生的建议，我决定先去医院做一下检查，确定自己的脱发类型和原因。然后再根据医生的建议来进行治疗。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总会找到解决方法的。

在这里，我想和大家分享我的经历，希望能够帮助到那些和我一样正在苦苦挣扎的人们。同时，也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要拖延。最后，感谢医生**的耐心指导和帮助，感谢京东互联网医院提供的便捷服务。