我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易过敏。最近一个多月来，我经常起荨麻疹，过几个小时就自动消失。起初我并没有太在意，认为可能是因为换季或者吃了什么东西引起的。但是当这种情况持续了一个多月，且越来越频繁时，我开始感到担忧。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我这是因为我的免疫力低下所致。听到这个结果，我不禁有些沮丧。医生给我开了一些抗过敏的药物，并嘱咐我要注意休息和饮食，避免接触可能引起过敏的物质。

我按照医生的建议，认真服用药物，并且调整了自己的生活习惯。然而，情况并没有明显改善。荨麻疹仍然会时不时地出现，虽然它们会在几个小时后消失，但那种痒和不适感却让我无法安心。

我再次联系了医生，向他反映了我的情况。医生建议我继续服用药物，并且增加剂量。同时，他也提醒我，如果症状没有改善，可能需要进一步检查以确定是否有其他潜在的健康问题。

我开始感到有些焦虑和无助。为什么我的身体总是这样？为什么我总是需要依赖药物才能维持正常的生活？我开始思考自己的生活方式，是否有哪些地方需要改进？我是否需要更多的锻炼和休息？我是否需要更健康的饮食习惯？

在这个过程中，我也开始关注自己的心理健康。荨麻疹的反复出现让我感到沮丧和不安，我开始担心它会影响我的工作和社交生活。于是我开始寻求心理咨询的帮助，学习如何更好地管理自己的情绪和压力。

经过一段时间的努力和调整，我的荨麻疹终于开始减少。虽然偶尔还会出现，但频率和严重程度都有所降低。我也逐渐学会了如何更好地照顾自己的身体和心理健康。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我更加感激医生和其他医疗工作者的辛勤工作。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你，首先要保持耐心和信心。不要轻易放弃，寻求专业的医疗帮助，并且积极调整自己的生活方式。同时，也要关注自己的心理健康，学会如何更好地管理情绪和压力。最后，记得多关注自己的身体，及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！