我从小就体弱多病，脾虚湿热的体质总是让我在夏天里倍感煎熬。今年的夏天尤其难熬，口干舌燥、牙龈起泡的症状已经持续了快半个月。每天早上醒来，嘴巴里都是干涩的感觉，仿佛舌头被火烤过一样。牙龈肿痛起泡更是让人难以忍受，吃东西都成了一种折磨。

我知道这一定是因为体内的火太旺盛了。于是，我开始四处寻找去火的方法。网上查了很多资料，试过各种偏方，但都没有明显的效果。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了这位医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问我：“你平时的饮食习惯如何？”我告诉他我喜欢吃辣的东西，尤其是夏天，总觉得辣的食物可以解暑。医生笑了笑说：“你的问题就在这里。辣的食物虽然可以暂时缓解热感，但实际上却会加重体内的火气。”

他给我开了一些去火的药，并嘱咐我多喝水，少吃辛辣刺激的食物。我按照医生的建议去做，果然，几天后，口干舌燥的症状明显减轻了，牙龈也开始恢复正常。

但我还是有些疑惑，问医生：“我看了你开的药，没写着管口干舌燥啊！”医生解释说：“口干舌燥的病因是有火了，这个药就是去火的。去火了，自然就不会口干舌燥了。”

我又问医生：“我平时也在吃藿香正气水和脾肾两助丸，这些药可以继续吃吗？”医生说：“可以的，但要注意不要过量。同时，也要注意饮食和生活习惯的调整。”

我感激地向医生道谢，心中暗自庆幸自己找到了这么好的医生。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，尽量避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持良好的作息。现在，我的体内燥热的症状已经完全消失了，整个人都感觉轻松了许多。

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