我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的眼睛总是干涩不适，甚至有时候会感到刺痛。同时，我也开始出现上火的症状，口干舌燥，皮肤也变得油腻起来。最让人头疼的是，大便不畅通，次数偏多，总是感觉排不干净。

我知道这些症状可能与我的生活习惯有关，但我并没有太在意，总是想着等过段时间再说。直到有一天，我在网上看到了一篇关于中医调理的文章，才意识到自己可能需要专业的帮助。

我决定去京东中医院寻求医生的建议。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。然后，他让我拍了一张舌头的照片，并询问了我的心情状态。我告诉他，最近工作压力比较大，可能也与此有关。

医生分析了我的情况后，告诉我这是典型的脾虚便秘症状，需要从清肝明目、健脾祛湿热通便的角度进行治疗。他推荐我使用中药免煎颗粒，非常方便，不需要熬制，直接冲服就可以。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。我的眼睛不再干涩，皮肤也恢复了正常状态，大便也变得顺畅起来。更重要的是，我开始意识到生活习惯的重要性，开始尝试改变自己的生活方式，早睡早起，多运动，少熬夜。

这次经历让我深刻理解了中医的魅力，也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东中医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！