我从来没有想过，一个月的自慰会把我推向深渊。起初，我只是觉得自己需要释放压力，工作和生活的双重压力让我无法集中精力。每天晚上，我都会在床上独自一人，享受那一刻的快感。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现了奇怪的症状。

首先是注意力不集中。我发现自己无法专注于工作，总是分心，甚至连看电视都无法保持长时间的注意力。接着，我的性功能也开始出现问题。和女朋友在一起时，我发现自己无法勃起，射精时也没有以前的硬度。这些问题让我感到非常困扰和沮丧。

我决定去医院看病。医生告诉我需要多运动，改善生活习惯。但是，20多天过去了，我的症状并没有明显改善。于是，我决定尝试中医的方法，希望能够找到更有效的解决方案。

我找到了曹医生，一个中医内科的专家。他仔细询问了我的病史，并检查了我的舌苔。根据他的判断，我是肾虚痰湿，需要通过中药调理来改善我的症状。曹医生开了一种中成药，并告诉我需要连续服用一个月，期间不能喝酒，不能吃辛辣食物。

我按照医生的指示服用了中药，并且开始注意自己的生活习惯。几个星期后，我发现自己的症状有所改善。我的注意力变得更加集中，性功能也开始恢复正常。虽然我还需要继续服用中药，但我已经看到了希望的曙光。

在这个过程中，我也学到了很多关于自我保健的知识。比如，八宝茶可以作为辅助保健品，补肾壮阳的产品也很多。但是，最重要的是要找到合适的医生，听从专业的建议，并且坚持治疗。只有这样，才能真正地改善自己的健康状况。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些和我有相似问题的人。健康无小事，我们应该时刻关注自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，提供了便捷的在线问诊服务。如果你有任何健康问题，不妨试试看吧！