我叫小明，今年20岁，身高只有165厘米。从小我就羡慕那些高个子的人，总是希望自己也能像他们一样。所以，当我在网上看到“20岁了还能长高吗？”这个问题时，我毫不犹豫地点击了进去。

我在京东互联网医院上找到了一个在线医生，向他咨询了我的问题。医生告诉我，身高的增长受到遗传因素和环境因素的影响。虽然遗传因素我们无法改变，但我们可以通过运动、加强蛋白质的摄入和补钙，以及充足的睡眠来促进身高的增长。他还建议我口服钙尔奇或迪巧来补充钙质。

我听从了医生的建议，开始每天早上喝一杯牛奶，晚上吃一片钙尔奇。同时，我也开始了锻炼计划，每天晚上去健身房做一些拉伸和力量训练。几个月过去了，我发现自己的身高真的有所增长，虽然不是很明显，但我还是很开心。

然而，我的好心情并没有持续太久。有一天，我突然感到头晕目眩，四肢无力。我赶紧去医院检查，结果发现自己患了肾虚。医生告诉我，肾虚会影响到身体的正常代谢，包括身高的增长。我非常沮丧，感觉自己的一切努力都白费了。

但是我并没有放弃。医生给我开了一些中药，告诉我要注意休息，避免过度劳累。我按照医生的嘱咐，认真服药，调整了自己的生活方式。几个月后，我的肾虚症状明显减轻，身高也开始再次增长。

现在，我已经30岁了，身高达到了175厘米。虽然这并不是我最初的目标，但我已经很满意了。回想起来，如果没有那次肾虚的经历，我可能永远也不会意识到健康的重要性。所以，我想对所有的年轻人说，身高固然重要，但健康才是最重要的。只有拥有了健康的身体，才能真正享受生活的美好。