我从小就喜欢蹲着玩耍，小时候父母总是说我这样会把脚给蹲坏了。可我不听，依旧我行我素。直到有一天，蹲下脚不到5分钟，脚就开始发麻了。起初我没当回事，认为只是暂时的不适。可这情况一天比一天严重，甚至连站立都变得困难。

我开始担心，难道真的是我小时候的习惯惹的祸？我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了专业的医疗咨询服务。医生问我今年多大年纪了，这个情况有多长时间了？我告诉他我22岁，已经有一个月了。同时，我还提到我的骨头扭一扭老是响，医生说这可能是关节有滑膜炎或退变引起的。

医生详细解释说，我的脚发麻可能是腰椎和关节的劳损退变引起的久蹲牵拉局部的神经引起麻木，这个麻木应该是坐骨神经引起的。他还说，平时如果有久坐或者经常弯腰的习惯，会加重这种情况。我想起我平时坐着基本都是弯腰玩游戏，医生建议我改变一下平时的生活习惯，经常起来活动一下，避免臀部的经常受压和腰椎的疲劳。

医生还推荐我做一些腰背肌的功能锻炼，比如小飞燕和拱桥式的。虽然我知道这些都很重要，但我还是有点不情愿。毕竟，改变习惯不是一件容易的事。可医生的话让我意识到，健康比什么都重要。所以，我决定从现在开始，认真对待自己的身体，改变不良的生活习惯，做一些适当的运动，保护好自己的腰椎和关节。

在这里，我想和大家分享我的经历，希望能引起大家的注意。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便。最后，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！