我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了焦虑。起初，我并没有太在意，认为这只是我性格的一部分。但是，随着时间的推移，我的焦虑开始影响到我的日常生活。

我开始失眠，白天没有精神，晚上却亢奋得无法入睡。我的心情也变得越来越糟糕，总是胡思乱想，精神内耗严重。有时候，我甚至会出现心慌的症状，感觉自己的心脏要跳出来一样。这些症状让我感到非常困扰和无助。

我尝试过一些自我调节的方法，例如运动、冥想等，但效果并不明显。后来，我听说乌灵胶囊可以缓解焦虑，于是就买了一盒试试。虽然有一些效果，但并不是很明显。我知道自己需要专业的帮助，于是决定寻求医生的建议。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并让我做了一个量表测试。测试结果显示，我存在一定程度的心理问题和轻度焦虑状态。医生建议我到医院心理科就诊，进行进一步的检查和诊断。

我有些犹豫，不太想去医院。但是，医生告诉我，乌灵胶囊只是非处方药物，作用有限，需要规范治疗才能真正解决问题。医生还说，如果诊断为焦虑症，需要规律服药一段时间。这些话让我意识到，我的问题可能比我想象的要严重得多。

我决定听从医生的建议，去医院进行详细的检查和诊断。虽然我仍然有些担忧和害怕，但我知道这是我必须要走的路。只有通过专业的治疗，才能真正摆脱焦虑的困扰，重新找回生活的平衡和快乐。

在这个过程中，我也学到了很多关于焦虑和心理健康的知识。我希望通过我的经历，能够帮助更多的人认识到焦虑的严重性，并鼓励他们勇敢地面对和解决这个问题。健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院也提供了很好的服务和帮助，我会推荐给需要的人。