我怀孕四周了，心中充满了期待和紧张。作为一名新手妈妈，我想尽可能地为宝宝做好准备。最近，我在网上看到很多关于孕期补充叶酸和复合维生素的信息，于是决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就被分配到一位营养科医生。医生问我现在怀孕多久了，我回答说四周。医生告诉我，孕期补充叶酸和复合维生素非常重要，可以预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷。

我问医生斯利安叶酸片和爱乐维复合维生素能不能一起吃。医生说不需要一起使用，因为爱乐维复合维生素中已经含有叶酸了。医生建议我吃复合维生素，因为它不仅含有叶酸，还有其他对孕妇和胎儿有益的营养素。医生还告诉我，整个孕期都需要补充复合维生素，包括哺乳期。

我问医生什么时候开始补充DHA。医生说一般建议孕中期开始补充，具体来说是孕12周之后。医生还问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，是否有其他疾病，近期在使用哪些其他药物。我回答说没有这些问题。

医生建议我再买些钙片，因为孕期对钙的需求比较大。医生说每天推荐摄入1000mg的钙。医生还告诉我，家里有钙片的话可以拍下成分表，医生可以帮我算下剂量。医生说如果钙片的含量太低，可能需要使用孕期专用的钙片。

我问医生如果期间有便秘情况，能不能吃益生菌。医生说可以吃，并推荐了一种益生元。医生解释说，益生元是益生菌的食物，可以促进自身肠道内有益的益生菌增殖，从而改善自身的肠道不适，例如便秘和腹泻等。

最后，医生再次强调了孕期补充营养的重要性，并提醒我注意营养结构，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、海带、芝麻酱、豆制品等。医生还祝福我和家人生活愉快，希望我的建议能够帮助到我。

通过这次咨询，我对孕期补充营养有了更深入的了解，也更加放心了。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导！