我从小就对自己的身体不太关心，总觉得年轻就该无所畏惧。直到那天下大雨，我的裤子湿透了，冷风一吹，膝盖就开始隐隐作痛。起初我没当回事，毕竟年轻人哪有那么脆弱。但是第二天早上，当我试图站起来时，疼痛已经让我无法行走了。

我记得那天我在网上搜索了很多关于膝盖疼痛的信息，最后决定购买一台红外线理疗仪。毕竟，网上说它可以缓解关节疼痛，促进血液循环。我想，既然我不想去医院，那就只能自己想办法了。

当我第一次使用理疗仪时，感觉还不错。热量渗透进我的膝盖，似乎真的有所缓解。但是，第二次使用后，情况就完全不同了。疼痛不仅没有减轻，反而变得更加剧烈。我甚至开始怀疑自己是不是用错了方法，或者是这个理疗仪本身就有问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的年龄、性别、疼痛的具体位置和性质等等。通过我们的对话，医生初步判断我的膝盖可能存在一些问题，需要进一步检查才能确定具体原因。

医生建议我去骨科门诊就诊，进行膝关节磁共振检查和尿酸测试，以排除半月板损伤、十字韧带损伤、骨性关节炎、痛风性关节炎和风湿性关节炎等可能的疾病。我意识到，自己之前的做法可能并不科学，甚至可能加重了病情。

现在回想起来，我真的很庆幸当初没有继续使用那个理疗仪。虽然它看起来很高科技，但如果不了解自己的病情，盲目使用可能会带来更多的麻烦。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题一定要及时就医，不能只依赖网上的信息和自我诊断。京东互联网医院的医生们真的很专业，给了我很多有用的建议和指导。我会好好珍惜自己的健康，避免再次犯同样的错误。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注健康，珍惜生命中的每一天吧！