我还记得那天，寒风刺骨，我的腿像被千斤巨石压住一样，无法动弹。从小到大，我总是被人称赞为“铁人”，可现在，连站起来都成了一种奢望。腿骨折了，医生说需要手术，安装钢钉固定。术后恢复期漫长而痛苦，尤其是冬天，怕冷成了我最大的困扰。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，希望能找到一些有效的方法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试一试。通过图文问诊，我联系到了陈医生，他耐心地听完了我的情况，给出了专业的建议。

“可以用热水袋或电热毯进行热敷，但也只是临时的解决办法。”陈医生说，“最重要的是锻炼腿部肌肉，促进血液循环。”我有些疑惑，术后才两个月，能进行锻炼吗？陈医生解释道：“可以拄拐走路，适当活动，避免长时间静止。”

我按照陈医生的建议进行了锻炼，虽然一开始很吃力，但慢慢地，我的腿部肌肉开始恢复。同时，我也在网上找到了各种保暖产品，包括一款腿部按摩器。陈医生看了图片后，建议我试试这种压缩袜，既能消肿，又能保暖，非常适合我这种情况。

我有些担心这种压缩袜会不会太紧，陈医生安慰我说：“不会的，反而有利于消肿，锻炼后肯定会肿。”我决定试一试，果然效果很好。现在，即使在寒冷的冬天，我也能感觉到温暖和舒适。

我想感谢陈医生和京东互联网医院，正是他们的专业指导和关心，帮助我度过了最困难的时期。健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台，真的很重要。希望我的经历能对其他人有所帮助，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！