我从小就被父母灌输“腰是人体的第二个心脏”的观念。所以，当我开始感到腰背部的疼痛时，内心的恐慌不亚于心脏病发作的预兆。起初，我以为只是因为工作压力大，久坐不动导致的肌肉酸痛。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而加剧了。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些缓解疼痛的方法。无意中，我看到了一个帖子，讲述了肾虚腰疼的原因。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但那一刻，我突然意识到自己的健康问题可能比我想象的要严重得多。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快回复了我，询问我是否有外伤。当然没有，否则我早就去医院了。接着，医生问我平时是否久坐工作，我承认了这个事实。医生又问我是否受凉了，我回忆了一下，好像前几天晚上睡觉时忘记盖被子了。医生还问我腿是否疼痛，我回答说不疼。最后，医生问我近期是否做过相关检查，我说没有。

医生给了我一些建议，包括不建议久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟，避免受凉和久坐，外贴止疼药消炎止痛等。同时，医生也开了处方，包括肌松药和非甾体类止疼药。医生还强调了三周内避免受凉和剧烈运动的重要性。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的服务让我感到非常满意，医生的建议和处方都非常专业和有效。希望我的经历能够提醒大家，遇到健康问题时一定要及时就医，不能掉以轻心。

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。同时，也要学会正确地使用互联网医疗资源，及时获取专业的医疗帮助。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。