我从小就喜欢做手工，尤其是编织。每次看到一件精美的编织品，我总是忍不住想要亲手制作出来。然而，最近的一次编织经历却让我付出了惨痛的代价。

那天，我决定挑战一件复杂的编织作品。为了完成它，我一连工作了好几个小时，手腕不停地转动着。直到晚上，我才意识到自己的手腕已经开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳。但是，第二天早上醒来时，我的手腕已经完全不能活动了，疼痛也变得更加剧烈。

我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是因为用手过度导致的肾虚。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我很快就与一位骨科医生取得了联系。医生详细询问了我的情况，并告诉我这是典型的腕关节扭伤。

医生建议我戴上护腕保护手腕，并口服布洛芬止痛。同时，在48小时内进行冰敷，之后再进行热敷，并外用云南白药膏。医生还提醒我，如果疼痛或活动受限的情况一直不好，可能需要进一步检查是否有下尺桡关节或韧带的拉伤。

我按照医生的建议进行了治疗，并在几天后开始感觉好转。虽然这次经历让我付出了不小的代价，但也让我更加珍惜自己的身体。同时，我也深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得高质量的医疗服务。这种便利性和效率，真的让人感到非常安心和放心。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并在出现问题时及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，才能更好地保护自己和家人的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！