我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却感到一丝不适，鼻子不通气，头痛欲裂，眼红得像被辣椒水泼过一样。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法思考。

我知道自己可能是上火了，于是开始在网上搜索各种偏方和药物。最后，我锁定了冰片口服剂量这个问题，希望能找到一个有效的解决方案。于是我来到了京东互联网医院，开始了我的图文问诊之旅。

医生很快回复了我，告诉我冰片口服需要慎用，剂量必须严格把握，否则可能会损伤脾胃。我心中一紧，毕竟我不想因为一时的疏忽而引发更大的问题。医生继续说，内服一般0.15-0.3克就足够了，外敷口腔也相当于口服剂量。听到这里，我松了一口气，终于有了一个明确的答案。

我问医生，单位是克吗？医生确认了我的疑问，并再次强调了剂量的重要性。我感激地向医生道谢，结束了这次问诊。虽然只是简单的交流，但我从中感受到了医生的专业和关心。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯，避免了熬夜、抽烟、饮酒等不良习惯。同时，我也开始注意饮食营养的均衡，多吃肉蛋奶蔬菜水果，保证身体的正常运转。慢慢地，我的身体恢复了健康，鼻塞、头痛、眼红等症状也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能引发大麻烦。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免小病变大病。