我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近这段时间，我的牙龈总是出血，尤其是在刷牙的时候。起初我没太在意，毕竟偶尔出血也正常。但是当这种情况持续了一个月，且出血量逐渐增多时，我开始感到担忧了。

我在网上搜索了一下，发现有很多人都有类似的问题。有人说是因为缺乏维生素B6，于是就买了一瓶B6补充剂。然而，吃了几天后，牙龈出血的情况并没有改善。反而，我开始出现了头晕、恶心等不适症状。后来我才知道，维生素B6过量摄入也会有副作用。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个口腔科医生。医生问了我很多问题，包括出血的频率、是否有其他不适症状等等。最后，医生告诉我可能是牙龈炎引起的，并建议我使用一些含漱液来控制症状，同时补充维生素C。医生还提醒我，维生素C缺乏会加重牙龈炎症及牙龈出血，导致口腔中出现血腥样口臭。

我按照医生的建议去做了。每天早晚用含漱液漱口，晚上睡前再用佳洁士的漱口水。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。几天后，我的牙龈出血情况明显改善了。医生还教了我正确的刷牙和使用牙线的方法，这对我来说也非常有帮助。

通过这次经历，我深刻体会到了网络问诊的便捷性和实用性。京东互联网医院的医生不仅专业，而且非常耐心和细心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何预防和处理类似问题。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感谢京东互联网医院的帮助！

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