我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛整个世界都在为我庆祝。产后40天了，身体恢复得不错，医生也说可以适当活动了。于是，我决定带着小宝贝出门走走，享受这难得的好天气。

我和小宝贝一路上聊天、玩耍，时间过得飞快。到了傍晚，回家后我才发现，今天竟然走了2-3万步！我有些担心，会不会对身体有影响？于是，我打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。

医生很耐心地听完了我的情况，告诉我产后3个月内，尤其是前40天，应该多休息，避免过度活动。即使是走路，也不能太多，否则可能会增加盆底的负担，影响恢复。听到这里，我不禁有些后悔，为什么没有早点咨询医生呢？

医生还提醒我，抱小孩和坐着也可能会增加腹部压力，建议我在产后3个月内尽量让家里人帮忙照顾小宝贝。同时，医生也给了我一些哺乳期的建议，包括适度增强营养、作息规律、避免熬夜、多晒太阳等等。这些都对我非常有帮助。

通过这次在线问诊，我深深体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务真的很方便，随时随地都可以咨询医生，解决自己的健康问题。希望更多的人能了解并使用这个平台，保护好自己的健康。

最后，我想说的是，产后恢复是一个漫长的过程，需要我们耐心和细心。不要像我一样，过于急躁，忽视了自己的身体。只有当我们真正关心和爱护自己，才能更好地照顾我们的家人和孩子。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！