我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和不安。作为一名健身爱好者，我总是追求更好的体型和更强的体力。为了达到这个目标，我开始服用蛋白粉。起初，效果显著，我的肌肉线条更加明显，体力也得到了提升。但是，随着时间的推移，我开始担心蛋白粉的副作用，尤其是对肾脏的影响。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生耐心地听完后，告诉我：“一般来说，蛋白粉可以在早餐后服用。”我松了一口气，心想：“原来我一直都在正确的时间服用。”

然而，医生并没有就此结束我们的对话。他继续问我：“你为什么要服用蛋白粉呢？”我坦诚地回答：“我想增加免疫力。”医生点了点头，表示理解。然后，他又问我：“你今年多大了？有没有基础病？肾功能正常吗？”我回答说：“我36岁，肾功能正常。”

医生听完后，给了我一些建议：“平时也要多运动，饮食营养要均衡，肉蛋奶蔬菜水果正常补充，按时休息，避免劳累、熬夜、抽烟、饮酒等不良生活习惯。”我认真地听着，心中暗自下定决心要改善自己的生活方式。

在这次咨询中，我不仅得到了关于蛋白粉服用的专业建议，还收获了一份宝贵的健康指导。从那以后，我开始更加注重自己的健康，合理安排饮食和运动，避免不良生活习惯。现在，我感觉自己比以前更健康、更有活力了。

如果你也有类似的问题，或者对自己的健康有所担忧，我强烈建议你也来京东互联网医院咨询一下。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！”