我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。长大后，工作也需要长时间盯着电脑屏幕。直到有一天，我突然感到颈椎疼痛，头疼得厉害，甚至连后背的肋骨也开始隐隐作痛。我开始担心，这是不是颈椎病？

我决定在线咨询一位医生，希望能找到答案。医生很快回复了我，详细询问了我的症状和病史。通过我们的交流，我了解到颈椎病可能是导致我疼痛的原因之一，但后背肋骨的疼痛可能与其他因素有关。医生建议我去医院做进一步检查，以确定病因。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯。长期低头玩手机和工作，是否真的对我的健康造成了影响？我决定改变自己的生活方式，减少低头的时间，多做一些颈椎和背部的锻炼。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

就诊的那天，我带着一份详细的病历和检查报告去见医生。医生仔细地检查了我的颈椎和背部，确认了我的颈椎病诊断，并给出了相应的治疗方案。除了药物治疗外，医生还教我一些颈椎和背部的锻炼方法，帮助我缓解疼痛和改善颈椎的健康状况。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的颈椎疼痛和头疼明显减轻了。后背的肋骨疼痛也逐渐消失了。我意识到，健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行颈椎和背部的锻炼，保持健康的饮食和作息。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康，及时采取行动，避免小病变成大病。

最后，我想说的是，京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用。通过与医生的交流，我不仅找到了解决问题的方法，还学到了很多关于健康的知识。感谢京东互联网医院的专业服务，希望更多的人能够受益于它。